Resilienz-Coaching

Resilienz ist die Fähigkeit Krisen nicht nur zu überstehen, sondern durch Rückgriff auf eigene Ressourcen diese nachhaltig zu meistern.

Wer eine Krise erlebt, z.B. drohender Arbeitsplatzverlust, eigene Erkrankung oder Verlust des Partners etc., kämpft häufig verständlicherweise mit Niedergeschlagenheit, emotionaler Instabilität, Konzentrationsschwierigkeiten und allgemeiner Energielosigkeit.

Jeder Mensch, resilient oder weniger resilient, gerät im Laufe seines Lebens in Situationen, die er mit seinen bisherigen „Werkzeugen“ nicht gemeistert bekommt. Entscheidend ist nun was zeitlich gesehen auf diese Krise folgt.

Durch das Resilienz Coaching gelingt es, die Krise durch Reflektion und Förderung vorhandener Ressourcen zu akzeptieren und sie wieder als handhabbar zu erleben.

Gelingt es darüber hinaus, die kritische Situation in einen sinnstiftenden Zusammenhang zu bringen, wird nicht selten die Krise als Entwicklungspotential erlebt und als wichtiger Meilenstein in die Vita integriert.

Wenn dieser Schritt vollzogen wird, steigt die psychische Widerstandskraft und die persönliche Krisenkompetenz. Die Krise wurde nicht nur bewältigt, sondern gemeistert!

Besonders Führungskräfte profitieren von diesem Resilienz-Coaching- Prozess, da ihnen als Vorbild eine besondere Rolle zukommt.

Führen in stürmischen Zeiten, in denen das eigene Boot schwer ins Wanken gerät, ist eine große Herausforderung.